心烦易燥，睡眠不足，怎么办才好
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-01-13 03:02
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-12 05:53
心烦易燥，睡眠不足，怎么办才好
最佳答案
- 二级知识专家网友：三千妖杀
- 2021-01-12 06:02
每天睡觉前可以喝一杯温热牛奶，准备睡觉前半小时不要躺在床上玩手机，不要看太悲伤、太激烈的电视剧或电影，不要吃太饱，吃太饱影响消化，也容易睡不好的。 希望对你有所帮助！
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-01-12 07:39
去去火，喝点凉茶，早起早睡
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