自卑感重的人如何找回自信呢?

你在害怕什么 大家都是地球人
难道他们会吃了你吗?
最重要是心态 心要放开就什么都不怕
都去参加社团活动
一次失败不代表什么
你的潜力还没挖掘出来
每天起来对镜子的自己说 我一定可以 我是最棒

朋友你好，最好做些自己喜欢做的事，要自己玩的快乐就好啊，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人 发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的 每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！！

看那些自卑是哪里来的.一开始可能别人无意的评价你说你就是个读书笨的人.可是你其实还好,但是你相信了你是笨的话,你就很难去接受别的东西.其实笨又怎么样,难道笨就可以不作题,或者允许自己作题目不仔细吗?而一但你用实际发现自己其实并不笨,那个信念就被推翻了.自信也就来了.

在镜子中看看自己的脸，平静下来认真观察自己的美丽的地方和平庸的地方，最后告诉自己都不重要，然后放松一点，试着忘去自卑的自己。

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、多做体力运动。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来， 以免心理疲劳。  (转~QQ问友~明磊)

            愿朋友开心， 加油!