对于脾虚的老人来说,吃什么可以健脾利湿,保持健康
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-04 09:18
- 提问者网友:我们很暧昧
- 2021-10-03 09:01
对于脾虚的老人来说,吃什么可以健脾利湿,保持健康
最佳答案
- 二级知识专家网友:duile
- 2021-10-03 09:55
每天喝红豆薏米山药粥,早晚按摩腹部10--20分钟. 山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的疑问,薏米是最好的帮手。“薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。”
推腹:
当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何 治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发觉你的慢性病也随之消散了。
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好现象,证明经络是畅通的。
每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。
推腹:
当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何 治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发觉你的慢性病也随之消散了。
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。推腹推得想睡觉、眼睛酸,这是气血通畅的大好现象,证明经络是畅通的。
每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。
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