初中生心理压力大怎么办？？

初中生心理压力大怎么办？？

我总结的经验是，学习一般都有情绪的周期波动，平均1个月到1个半月一次，情绪从积极乐观到消极厌烦，按人的性格不同，严重程度不同，我以前就这样，在厌烦的时候我总是这样劝自己： 现在是低谷，但是我只要坚持过去，下一个阶段我会更有状态。 总体意思是不要因为一时的挫折而对信心和学习态度有所改变，要持之以恒，一点一点来。 建议你平常有空出去跑跑步，亲近亲近大自然，学着让自己学会放松。学会放松是很重要的一步，你可以从学会深呼吸来放松自己，到学会用各种方法调节自己，这个过程是很漫长的，要一步步来，别着急。 还有，你感觉压力大的时候，看看身边的同学，大家和你承受的压力其实是一样的，也许一开始你会步理解和赞同这个说法，但时间会慢慢让你接受。 所以，不必太担心自己了，把问题都交给时间吧，它会帮你处理好的。