跑步减肥吃什么好
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-11 01:57
- 提问者网友：小姐请专情
- 2021-02-10 07:02
跑步减肥吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-02-10 07:16
一般有氧运动半小时以上才会消耗脂肪，如果你跑的时间短的话，建议饮食上要多加控制。跑的时间长一些，最好多喝点脱脂牛奶，补充些钙质，然后肉类要尽量避免猪肉，可以补充些牛肉和鸡肉！
全部回答
- 1楼网友：不服输就别哭
- 2021-02-10 07:46
正常吃饭就行
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