睡眠多梦是怎么回事？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-25 22:46
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-25 07:05
睡眠多梦是怎么回事？
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-25 08:17
建议：引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-10-25 09:25
建议：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 .
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