适合初中生的护眼灯买多少瓦的护眼啊，要灯管那种的。真怕买不合适了，反而对眼睛有害。

适合初中生的护眼灯买多少瓦的护眼啊，要灯管那种的。真怕买不合适了，反而对眼睛有害。

1、首先要选择有国家安全强制认证 “3C”标识的，三证齐全的厂家。

2、要看这个护眼灯的光线，无频闪，比较柔和，微黄，不刺眼，光线的亮度比较均匀。一般40-60w磨砂灯泡即可。
当然灯是一个因素，科学的用眼卫生一定要注意。台灯要放在书桌左前方约30厘米距离，使光线从左边照过来，并与桌面成45度角左右，台灯与书本距离保持在60-70cm。同时可以使用距离桌面1-2米的日光灯作为室内照明。读书写字做到三个一:眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。还有每隔三十分钟休息5分钟左右。坚决避免躺着看书，走路看书。

望您采纳。