三伏天喝西洋参加冰糖有啥好处

三伏天喝西洋参加冰糖有啥好处

西洋参有滋阴降火、补气、抗疲劳，改善失眠，提高免疫力的作用，三伏天是一年之中最热的时间段，这个时候用西洋参泡水喝用来降火提神是比价受欢迎的做法。因为西洋参有点微苦，所以加点冰糖可以让口感更加合适，做法：取3-5克昌弘西洋参片加入适量的枸杞和冰糖开水冲泡，闷5分钟左右可以吃了，为了不浪费，喝完水剩下的参片也可以吃。另外要注意的是，西洋参片一天不要吃超过10克哦。