早上吃糯米粥好吗

早上吃糯米粥好吗

一、早晨吃糯米粥好，糯米是粘性的米，不好消化，所以非常适合早晨吃。
二、糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质，脂肪，碳水化合物外，还含丰富的钙，磷，铁，维生素B1，B2等。中医认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾，生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。 对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。
三、糯米粥的做法：
1、糯米洗净，浸泡1个钟头。
2、取砂锅，放适量清水，放下菊花浸泡10分钟，大火煮开，小火煮10分。
3、把菊花捞去。
4、放下糯米，大火煮开，小火40分钟。
5、放适量白糖，就可以吃了。

好，对为比较好，然后易消化，属于养生类的

不好，不利于消化

我觉得好，我天天早上是粥，有时候配煮鸡蛋，有时候配榨菜，有时候是咸鸭蛋，有时候是油条，还有时候直接是皮蛋粥，青菜粥，鸡丝粥，红薯粥，南瓜粥，经常换着吃。从来都吃不腻。

不好。
糯米不容易消化，早上吃的话增加了胃的负担。
糯米很有营养。不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。
煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡，热量不高，但是很抗饿呢！
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。
中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。
需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。

好，没问题，这是养脾胃的本草纲目记载，糯米养脾胃，止虚寒泄痢等，养生佳品