随便果吃法大全

随便果吃法大全

【第一次怎么吃】
第一次先测试体质，睡前1小时左右吃一颗，喝一杯温水，根据不同体质后续调整食用量：
正常体质：第二天排便一到两次，可以继续一天一颗。
燥肠体质：第二天没有排便，可以加量到一天两颗，多喝温水。
滑肠体质：第二天排便次数过多，可以减量到两天一颗，坚持调理可恢复正常。
【随便果增效吃法】
1.把随便果打开放杯里，倒入温水50°，等几分钟水凉了，拿筷子搅拌一下马上喝掉，但果子不要吃
2.再往杯里放入第二次温水，再等几分钟，这次把杯里的随便果和水一起吃掉 ，这样吃法效果更好。
尤其对便秘的人，还有减肥的人，效果超好。

拓展资料：
睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好，因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，果子可以在大肠里多呆很久，清除宿便减肚子的效果要更好，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。
特殊人群：孕妇，哺乳期、生理期、重症患者，幼儿人群，都不建议吃，随便果是食品没有任何问题。只是怕引不必要的麻烦。还有在吃中、西药的与果果隔开时间吃。具体情况自己把握。一般情况下，缓解便秘偶尔一颗两颗都没有问题，确定不了，就睡前一颗试试，每个人体质不同，反应也不一样。
参考资料：百度百科-随便果

通便清毒是午饭和晚饭前半小时各吃一个，一天两次；
减肚子的是午饭和晚饭前半小时各吃两个，一天两次，我杨龙

【随便果最佳吃法】
一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；
六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
　　七、增肥：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒

1、猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，是一种营养丰富的水果。它的果肉呈亮绿色，上面有一排黑籽。猕猴桃果皮覆毛，所以剥皮特别麻烦，这也是许多人不爱吃它的原因。将猕猴桃首尾切掉，用勺子沿着果皮内层转上一圈，一个完整的猕猴桃就剥好了，做法简单又不浪费。
2、葡萄
一般大人吃葡萄，都是整个吞下，然后再把皮吐出来。如果家里有宝宝的情况下，如何给他们剥葡萄皮呢？可以将洗好的葡萄放入冰箱中冰冻2-3小时，取出后放入冷水泡10秒钟左右，然后直接用手就可以将葡萄挤出来咯。
3、柚子
柚子的皮特别厚，每次剥的时候，都感觉用出了洪荒之力。。还好学会了这招，以后剥柚子还能像个淑女，而不是化身女汉子了。将买回来的柚子，放在桌子上滚几圈让果肉和果皮充分分离，之后用刀像切西瓜一样，把皮切成月牙状，这样再吃就方便多了。
4、石榴
你们都是怎么吃石榴的呢？ 小编每次吃石榴都是一粒一粒剥，好像蜗牛一样慢。还好学会了这招，用刀把石榴顶部偏下位置切掉，然后按照石榴的膜瓣切开。最后将石榴中间的连接处取出，就大功告成了。
5、芒果
芒果就比较简单了，将芒果切成一半，用刀切成类似九宫格形状，就OK了。简单又好学。
6、荔枝
剥荔枝看似简单，但是做法不对的话，也会导致果汁弄的到处都是。其实剥荔枝也是有小技巧的，仔细观察，你会发现荔枝壳上会有一条小缝，用手指轻轻一压，整个荔枝就剥开了。
7、樱桃
家里宝宝喜欢吃樱桃，但是又担心把樱桃梓吃到肚子里，准备一根筷子，用筷子比较粗的那边，对准樱桃屁股，稍微用力就可以把樱桃籽顶出来
8、山竹
买山竹的时候，观察一下，一般山竹的屁股上有几瓣，就说明有几颗果肉。剥皮的时候，如果做法不对容易弄得手上都是山竹的颜色。可以用刀从中间切开，也可以用手掰开。