为什么会得骨刺？

为什么会得骨刺？

骨刺即骨质增生，祖国医学则属于痹症的范围。 是关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。好发于活动多的负重大关节如颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等，起病缓慢渐进。发病原因多是因为肝肾精血不足，同时受风、寒、湿邪侵入，影响气血运行，经气不通畅日积月累所致。单纯的骨质增生只是人体的一种保护性的生理反应，通常不属于疾病的范畴。而只有在具有骨质增生的同时，又有相应的临床症状或体征，如伴随出现腰部的疼痛，活动障碍等，才能被称作骨质增生症或骨性关节病，早期骨质增生并不一定都是病。 怎样预防骨质增生？（1）避免损伤。人体各部处于不断的运动之中，因而损伤的机会也比较多。损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程，从而导致部位的骨质增生。为了防止颈部损伤，人们在劳动、运动等剧烈活动前，要充分作好准备活动，使颈部的关节、韧带、肌肉充分放松，以防损伤。 （2）注意工作、学习时的姿势。对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。同时，人在屈颈低头时，颈椎椎体前缘相互靠近，产生组织的摩擦或碰撞，造成颈椎的骨质增生。为了预防颈椎的骨质增生，应注意工作时的姿势，保持胸部挺直，头部略向前倾。为了避免颈部过于屈曲，可以适当将座椅调低，或将桌子适当垫高。（3）加强功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。（4）注意合理的饮食。祖国医学对饮食和骨代谢的关系有长期的观察，积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。骨质增生患者注意事项（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。 （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。 热敷治疗方法：你不妨试一试中药外用热敷方：“颈腰腿痛保健贴”，“骨质增生型安痛保健贴”，“骨质增生外敷灵”， “痛痹外敷散”都是不错的外敷自热中药，上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-60分钟即可，该药不仅效果显著，而且价格也十分便宜。适宜人群：关节炎、产后风湿病、肩周炎、骨质增生、颈椎、腰肌劳损、腰腿疼痛、椎间盘突出症、关节劳损等亚健康无菌性人群。骨刺即骨质增生，祖国医学则属于痹症的范围。 是关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。好发于活动多的负重大关节如颈椎、腰椎、髋关节、膝关节等，起病缓慢渐进。发病原因多是因为肝肾精血不足，同时受风、寒、湿邪侵入，影响气血运行，经气不通畅日积月累所致。单纯的骨质增