喝水会中毒嘛

喝水会中毒嘛

水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。

水中毒 -------------------------------------------------------------------------------- 水中毒比较常见于溺水。其实，在日常生活中也会出现，只是由于程度轻未引起人们重视。 炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分，很可能就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。 所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。 水中毒以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致呕吐、乏力、视力模糊、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。