睡前喝热牛奶好吗？Why？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-09 15:26
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-08 14:54
睡前喝热牛奶好吗？Why？
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-08 15:19
睡前喝热牛奶有助睡眠和保护胃粘膜，但可能会发胖。
但要注意,不要喝得太晚，就是不要喝了牛奶就睡觉，应该在睡前半小时之前喝才好，要不然，会影响营养的吸收，引起肠道内有害细菌的孳生。
如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国医学健康组织推荐的饮料而牛奶不是。 但是睡前一般都是身体需要温的环境，太冷或太热都不好，你喝了冰牛奶后，首先到胃里，胃会因刺激而产生收缩 ... 现在是夏季，牛奶如果放在白天喝，微冰还是可以的，但早晚都不要喝冷的
但要注意,不要喝得太晚，就是不要喝了牛奶就睡觉，应该在睡前半小时之前喝才好，要不然，会影响营养的吸收，引起肠道内有害细菌的孳生。
如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国医学健康组织推荐的饮料而牛奶不是。 但是睡前一般都是身体需要温的环境，太冷或太热都不好，你喝了冰牛奶后，首先到胃里，胃会因刺激而产生收缩 ... 现在是夏季，牛奶如果放在白天喝，微冰还是可以的，但早晚都不要喝冷的
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯