喝啤酒发胖

喝啤酒发胖

建议：你好。啤酒号称液体面包，它含有的营养（热量）是很多的，你这样喝法肯定是要胖起来的，对心脏的影响比较大。你少喝点。晚餐更是不能喝，只吃7-8分饱就可以。其他两餐正常吃。慢跑、体操、广场舞都可以的。每天上下午进行活动，锻炼到微微出汗就可以。

建议：啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，胃肠消化功能减弱，饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1.5%－4.5%，对身体不会造成危害，反而能提供较高的营养，如维生素、酵母、矿物质、多种氨基酸和糖类。