儿童（2岁多）夜里经常惊醒为什么？怎么解决？

儿童（2岁多）夜里经常惊醒为什么？怎么解决？

你好 夜醒是睡眠障碍的表现。有的儿童常表现为夜间容易惊醒、夜间哭闹。有的白天睡觉夜间哭闹，常常给父母带来很大的烦恼。

其实，这种“醒”不是真正意义上的醒，是孩子处在浅睡眠状态所表现出来的睁眼、吸吮、翻身、哭啼，抬头张望等动作，这些动作大多是无意义的。

新生儿由母体内生活转变为母体外生活，由于生理功能不成熟，容易受到外界环境的刺激。使其不安而哭闹。一般是大部分时间都在睡眠，觉醒的时间少，出生后3-6个月大多数的婴儿开始将主要的睡眠时间固定在晚上，初步适应了睡眠一觉醒的昼夜规律。六个月起婴儿夜醒的次数增多，这种现象会持续到一岁以后，到两岁时至少有三分之一的儿童晚上仍有不同程度的觉醒。

国外曾对婴儿的夜醒作过研究，结果显示2个月的婴儿，夜醒占15%，9个月时达33%，1岁后可高达40%-50%。

夜醒与小儿的气质特征有关，一般认为这类小儿感觉阈值比较低，外界稍有动静，易从熟睡中醒来。有人发现14个月的小儿夜醒与母亲分娩时间过长、小儿出生时不马上哭有关。此外，夜醒与小儿大脑皮层发育不成熟也有关联。

对于小儿夜醒，应予以鉴别。例如一个6个月的婴儿晚上8点入睡，次日早晨3点醒了;而另一个同样年龄的婴儿也在8点入睡，却在晚上11点就醒了，虽然两者均为夜醒，但前者持续睡眠时间7个小时，这对6个月的婴儿来说是正常的，这种夜醒属于昼夜调节的问题;而后者睡眠时间仅3小时，这是维持睡眠时间不长的问题。

夜里惊醒（夜惊）是指儿童不能连续地整夜睡眠，经常夜里醒来哭闹，甚至玩耍一阵。主要是1-3岁小孩，男女均可发。 孩子夜惊要注意排除其他疾病所致的夜眠不安，夜间哭闹及不易入睡，如腹痛。上呼吸道感染等。这些疾病引起睡眠障碍一般只有几天，很少持续多日，而且有明显的躯体不适。 我家宝宝现在是近一周五了，也经常夜惊，会哭闹。我听说民间有专门为幼儿收惊的高人（都是出家人或是居士），念念经，把念有符咒的经文烧完即可，我家宝宝也做了几次，说来也神了，每次做完就好了。当然如果你不相信这些的话，也可以按照科学上的做法吧！现提供给你............... 儿童夜惊的主要防治措施 （1）支持性心理治疗 在详细了解病史和认真的体格检查的基础上，寻找可能的病因，排除其他疾病。父母以安慰、解释、指导等办法消除孩子焦虑、抑郁心情。合理解决家庭矛盾和生活应急事件，不要让家庭的一些矛盾感染孩子。 （2）改善抚养方式 培养良好的睡眠习惯父母给孩子建立一个规律的睡眠制度，创造良好的睡眠环境；不要哄着、抱着孩子睡，也不要孩子一哭就去抱、拍、喂奶等。 （3）行为疗法 ①父母要积极咨询心理医生，接受指导。②采用消退法效果较好：夜晚孩子出现哭闹不要马上进行干预，有意识地忽视，让孩子学会自己人睡。③准确地记录治疗过程及结果。④定期回顾和修改治疗计划，直至满意为止。 （4）药物治疗 孩子夜惊不是真正的“失眠症”，一般不需用药。对于极严重者，可在医生指导下短期用药物治疗。

可能是缺钙了，可以给乳钙孩子吃，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益彤益生菌，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。 帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。还可以促进对营养物质的吸收，是水果味的，小孩挺喜欢的

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宝宝睡觉不踏实多数情况是：受凉不暖和、光着身体睡觉，穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想睡又不敢睡的情况。当然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。 所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。正常半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。 一岁以上的宝宝一天也需要睡上16-17个小时。最好是让宝宝单独睡觉可不受大人影响。

★一般情况下，只要你们正常哺育，注意按照常规去做（奶奶级的人所提供的经验中的大部分），宝宝是不会受到惊吓的。你首先要从自家的环境找原因： 1、声音：是否大人说话声音过大，屋外有机器轰鸣声、鞭炮声、动物叫声（如犬吠）等等； 2、空气：孩子睡觉时，不要对着孩子出气，室内空气要流通，不要紧闭门窗（当然也不能大开门窗）。你想，室内空气就那么多，其中的氧气就那么多，大人吸走了很多，孩子那么弱小，不是有点缺氧了吗？ 3、卫生：这个不用多说，现在的父母卫生意识都很强，应该不是问题吧？注意孩子大小便后的清理切勿过多使用卫生纸，再高档的卫生纸，用多了皮肤都受不了。每天使用很淡的温热的盐水给孩子清理一下为好（毛巾要质量好的哟）。 4、舒适：衣服布料过粗穿着过紧、被褥过紧过重、枕头过硬（好像咱中国人都有枕个好头型的做法吧？）、蚊虫叮咬、蚊香或杀虫剂余味等、父母因为兴奋喜爱总瞅着宝宝，看他的小手、小脚……，看他吃饭，看他睡觉、看他……总之就是喜欢。这样第六感会受不了的。 6、如果大体排除了自家环境或人为因素造成的可能，那就应当看医生了，但这种情况，也不能听个别医生为了效益胡吹海说，要有选择的听取医生的检查、治疗、用药等建议。 ★祝你的宝宝健康、美丽、快乐成长……