怎样饮食可以有效增肥。
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 20:04
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-08 11:08
怎样饮食可以有效增肥。
最佳答案
- 二级知识专家网友：街头电车
- 2021-10-08 12:27
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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