6个月准妈妈，如何补钙才好？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-06 00:26
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-05 20:59
6个月准妈妈，如何补钙才好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-05 21:32
如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等）即可，同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D，以促进钙的吸收。如果产检医生叫补钙再适当的补充，我医生朋友在我怀孕的时候推荐的是体恒健钙之缘，效果很好，含钙量高，小腿抽筋不久就缓解了。
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