男士如何减腹部
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 22:22
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-10-04 04:49
男士如何减腹部
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-10-04 06:07
你的皮下脂肪过厚, 可能是遗传原因,也可能是幼年的饮食问题.因为脂肪细胞有记忆性,加上身体代谢过慢或多余的能量排不出去的时候,都填充了脂肪细胞.这就是为什么有的人吃很少的饭都胖,而有的人吃再多都不见长肉.
方法还是有的,首先再审查下你的饮食,有没油炸或高热量的食物,最好一日四餐. 其次,要有足够的毅力控制食欲. 最后,有氧锻炼要在40分钟以上,你那样做仰卧起坐只是锻炼了腹肌的耐力,对减少脂肪的作用不大
方法还是有的,首先再审查下你的饮食,有没油炸或高热量的食物,最好一日四餐. 其次,要有足够的毅力控制食欲. 最后,有氧锻炼要在40分钟以上,你那样做仰卧起坐只是锻炼了腹肌的耐力,对减少脂肪的作用不大
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