怎么爬楼梯锻炼能瘦？要多长时间能瘦下来？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-25 15:20
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-01-24 16:33
怎么爬楼梯锻炼能瘦？要多长时间能瘦下来？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-01-24 16:53
爬楼梯是一种比较瘦身的运动，适合锻炼瘦身，长期练能结实大腿和臀部肌肉，每次练习半小时，最好是跑起来的那种，上楼梯一步两台阶跑上去，下楼梯一步一台阶，长期锻炼就能瘦，要想瘦的更快就搭配痩立美，迄今为止是我用过瘦身最好的，真是无可挑剔，每次练完要按摩小腿放松肌肉，平时还要多吃些水果蔬菜，对瘦身有很大好处。!~
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