过敏能吃什么食物

过敏能吃什么食物

一 皮肤过敏饮食注意:
1 、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠
菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 c 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有
清热利湿解毒功能的食物。
2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 b1 、维生素 b2 、
维生素 c 、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
3、忌食下列食物:
(1)易致敏加重湿疹的食物，例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等;
(2)能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;
(3)可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。

除海鲜类等，一般都可使用的！

不要吃海鲜，温性的肉类，比如牛肉、羊肉和狗肉，，辛辣的食物， 多喝水，新鲜蔬菜水果，饮食清淡，去药店买点抗过敏的药膏涂几天，很快就好了

过敏的时候只要你不吃海鲜和有刺激的食物就都可以，你可以多吃清淡一点的，而且，过敏的人要注意环境的卫生