狂做一个星期俯卧撑会怎么样?

狂做一个星期俯卧撑会怎么样?

狂做一个星期的俯卧撑，有几种可能，
首先你会受伤，看你说的狂做，说明你对俯卧撑不是太了解，若每天只是做几个或者几十个到还没啥，但你一次做几十个，每天几百个，若没有活动开就做，那么你很可能拉伤肌肉。
其次就是胸肌变发达，腹部肌肉成块，每次做俯卧撑前适当活动一下，胳膊，拉伸一下，腹部肌肉，每天定点定量做俯卧撑且要标准每次堪堪达到自己的极限或者超越一点极限，做完后适当活动，让血液循环加速，这样才能坚持下去。

锻炼了，继续吧，身体棒比什么都好！

你好！ 看个人体质，有人不会有什么事，有人也会胸肌和臂部肌肉疼 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。