快速减掉肚子赘肉，决明子可以减肥吗

快速减掉肚子赘肉，决明子可以减肥吗

关于快速减掉肚子赘肉，网上很多会说做仰卧起坐，其实有点误导。每个人的肥胖原因不一样，基本都是饮入高脂肪.高热量食物才发胖的，不是几个仰卧起坐就能控制，先要从饮食这块控制。如果你不会管理食谱，可以找“瘦管家”机构给你定制个健康食谱，他们是国内最大的网络减肥私教，会根据你体质设计一些排毒和腹泻食物，就算狂吃你都很难胖，甚至每个月你都能瘦8斤左右，加上小量运动会瘦的更多。你百度了解一下“瘦管家”吧。