急求员工餐菜谱 大概20个人!!!! 要求营养健康可口!!! 并且经济实惠两荤一素一汤
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-10 08:54
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-10-09 08:36
急求员工餐菜谱 大概20个人!!!! 要求营养健康可口!!! 并且经济实惠两荤一素一汤
最佳答案
- 二级知识专家网友:底特律间谍
- 2021-10-09 09:10
肉末豆腐
材料:豆腐,猪肉馅,水发木耳,水发黄花各35克。
调料:香油,盐,酱油,水淀粉,味精,葱。
做法:
1.将豆腐切成小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;木耳和黄花择洗干净,切成小碎丁;葱切末。
2.锅内倒半杯水,加入猪肉馅、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、盐、味精,煮沸豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时,淋水淀粉勾芡,放入香油,撒入葱花即成。
鱼香肉丝
材料:瘦猪肉,水发木耳、水发笋片。
调料:酱油,白糖,姜末,蒜末,盐,醋,味精,水淀粉,泡椒酱,料酒,葱花。
做法:
1.将猪肉切粗丝(截面0.5厘米见方),用盐、料酒码味,再用水淀粉拌匀。
2.木耳洗净切丝,笋片切丝,用开水焯烫后出、沥水。
3.取一水碗,放酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和少许清水调成香汁。
4.锅内油烧至五成热,放泡椒炒出红色,下葱花、姜末、蒜末炒香,再放入木耳丝、笋丝炒匀,下肉丝炒散,烹入鱼香汁,快速翻炒几下,芡汁浓稠时即可装盘。
家常茄子
材料:茄子,韭菜
调料:蒜末,盐,酱油,白糖
做法:
1.茄子去柄、去皮,切成小块,放入水中浸泡5分钟后捞出,沥干;韭菜择洗干净,切成小段。
2.炒锅烧热,倒入油烧至六成热,放入茄子翻炒,大约10分钟后,放入盐、酱油、白糖调味。
3.盖上锅盖烧一会儿,打开盖放入韭菜翻炒至熟,出锅前放入蒜末即可。
PS:也可以加入一些肉馅,味道更好。
材料:豆腐,猪肉馅,水发木耳,水发黄花各35克。
调料:香油,盐,酱油,水淀粉,味精,葱。
做法:
1.将豆腐切成小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;木耳和黄花择洗干净,切成小碎丁;葱切末。
2.锅内倒半杯水,加入猪肉馅、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、盐、味精,煮沸豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时,淋水淀粉勾芡,放入香油,撒入葱花即成。
鱼香肉丝
材料:瘦猪肉,水发木耳、水发笋片。
调料:酱油,白糖,姜末,蒜末,盐,醋,味精,水淀粉,泡椒酱,料酒,葱花。
做法:
1.将猪肉切粗丝(截面0.5厘米见方),用盐、料酒码味,再用水淀粉拌匀。
2.木耳洗净切丝,笋片切丝,用开水焯烫后出、沥水。
3.取一水碗,放酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和少许清水调成香汁。
4.锅内油烧至五成热,放泡椒炒出红色,下葱花、姜末、蒜末炒香,再放入木耳丝、笋丝炒匀,下肉丝炒散,烹入鱼香汁,快速翻炒几下,芡汁浓稠时即可装盘。
家常茄子
材料:茄子,韭菜
调料:蒜末,盐,酱油,白糖
做法:
1.茄子去柄、去皮,切成小块,放入水中浸泡5分钟后捞出,沥干;韭菜择洗干净,切成小段。
2.炒锅烧热,倒入油烧至六成热,放入茄子翻炒,大约10分钟后,放入盐、酱油、白糖调味。
3.盖上锅盖烧一会儿,打开盖放入韭菜翻炒至熟,出锅前放入蒜末即可。
PS:也可以加入一些肉馅,味道更好。
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