22岁了怎么长高啊??男生哦!

22岁了怎么长高啊??男生哦!

25岁以前都有张的可能，当然也有个体差异。 你现在应该注意锻炼，多打篮球，多玩单杠，如果没有单杠可以找一些可以支撑身体的结实的东西打的留(比方扳门框)，这样臂展也会加长。 在饮食上，多吃胡萝卜炒肉(这个是最有用的)，少吃钙化的东西(防止骨头钙化，钙化了就不能再长了，所以说有个体差异)。 我感觉再长个5公分应该没问题。 我是女孩子，一般女孩到21岁就不张了，我20到22岁之间的时候张了3公分。就是这个办法，我就是成天玩单杠，在单杠上打的留(就是手握单杠,持续保持)。 不能太懒，要不就只往横张不往高张了。 加油，一定能成功。 哦对了，另外提醒你，所谓的增高药都是假的，骗人的，别服用，很多药里有激素，吃了不张，反胖。补充问题的回答:方法我已经说了，你说走路驼背，好多男孩都这样就是小的时候没有注意走路姿势，或者坐姿不正确，还有些天生的。这个就靠你平时多注意，多做运动，床要睡木板的，走路要挺直腰板，坐的时候也腰板。