孕妇可以吃枇杷吗?怀孕吃枇杷的好处

孕妇可以吃枇杷吗?怀孕吃枇杷的好处

春暖花开，枇杷大量上市，南方的枇杷更是味道鲜美。面对枇杷的诱惑，孕妈们有的会担心吃了有不良反应，有的会担心糖分高，有的则疑问孕妇到底能不能吃枇杷呢?其实，枇杷风味独特，含有多种维生素和各种矿物质，对增进食欲和帮助消化有很好的作用，对于怀孕初期，还有止呕吐的妙用，很是不错，因此，孕妇是可以吃枇杷的。 枇杷所含的营养成分及其作用 枇杷营养丰富，是营养的保健水果。富含人体所需的各种营养元素，包括纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。因此，枇杷也被称为果之冠，可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝，树梗可以用来做中药;树叶可清热、治胃病;果肉的营养很高，常吃对儿童发育很有帮助，而且可以止咳、润肺、清热、利尿。 中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。 好处一:孕妇怀孕期间会出现呕吐反应，可以利用枇杷叶制成茶叶，冲水喝，有缓解孕吐的功效。 好处二:枇杷含有苹果酸、柠檬酸等物质，有促进消化、增加食欲的作用，孕妇怀孕期间吃枇杷可以预防食欲不好、消化功能下降的症状。 好处三:枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。 孕妇吃枇杷方法 第一步:洗净枇杷，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。 第二步:去头和皮，琵琶的头即带把的那头，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下即可。 第三步:去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。 孕妇吃枇杷的禁忌 1、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。 2、脾虚泄泻者忌食。 3、多吃枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多，每次1-2个。 4、枇杷仁有毒，不可食用。 网友关于孕妇能吃枇杷吗的讨论 网友二:枇杷要趁这个季节吃吧，要不过了季节就不好了。我觉得蔬菜水果还是要吃当季的，反季节的不太好! 网友三:我都吃了几个月了从春节到现在几乎天天都吃几个。 孕妇吃枇杷好处多多，但是食用起来也要注意适量，多食糖分较高，尤其是有妊娠糖尿病的孕妈更是要注意适量食用。您也可以阅读 孕妇能吃荔枝吗?怀孕吃荔枝的注意事项 ，了解更多孕妇食谱 ，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。