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刘德华的食谱教你怎样瘦身减肥

答案:1  悬赏:60  
解决时间 2021-10-16 22:43
刘德华的食谱教你怎样瘦身减肥
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提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕倒。可是你知道吗?刘德华曾经是一个喝水都发胖的小胖子,是靠自己努力遵守减肥饮食规律,体形得以彻底改变的。 让我们分享一下刘德华的减肥饮食餐单吧,相信有他做榜样,你也能够让六块腹肌回到你的小肚上! 早餐:很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐,以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡,一份麦片粥是他的轻量早餐。 晚饭:一天下来最注意的一顿是晚饭,尽量回家吃,母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜,搭配少许肉食。 他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃,即使拍戏忙时,他也等收工才吃晚饭,这一顿之后,就不再吃宵夜。他平时不喝冷饮,咖啡、奶茶必须是热的,也不爱无味的清水,每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。 运动:有时间会在家中做健身,家中健身房设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气,拍戏时会利用空档举哑铃,刘德华每天有适量运动,身形保持得十分好。难得刘天王不断努力,一山一山爬上去,电视,电影,歌唱、商业,他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标--人,必须不断努力,不断登高。 体形能够彻底得到改变,饮食和运动(运动食品)肯定有一条不比寻常的清单和规律,我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人,有他做榜样,六块腹肌回到你的小肚上,绝对可能。
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