早上空腹喝一杯酸奶对身体好吗？

答案:3 悬赏:50

解决时间 2021-02-10 20:07

提问者网友：单纯说谎家
2021-02-09 21:34

早上空腹喝一杯酸奶对身体好吗？

最佳答案

二级知识专家网友：瘾与深巷
2021-02-09 22:15

不好，酸奶不能空腹喝，应该在饭后喝。 ——海天教育竭诚为您提供

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1楼网友：随心随缘不随便
2021-02-09 23:46

空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

2楼网友：何必打扰
2021-02-09 22:51

从而补充能量，但对身体没影响，而喝牛奶恰不能补充糖。而空腹喝牛奶，所以牛奶进入人体后被分解成氨基酸后通过转氨基作用形成糖原,酸奶夜一样，而人体主要能源物质食是糖原！空腹喝牛奶！大部分人误解早晨空腹喝牛奶不好是对身体有伤害，这是大错特错，早餐应是补充夜耗能量，牛奶主要成分是蛋白质无糖！人体夜里休息能量来源是糖原，早晨起床后糖原很低不是很好

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