拉丁舞和爵士舞哪个利于减肥，特别是对肚子

拉丁舞和爵士舞哪个利于减肥，特别是对肚子

那要看你能坚持哪个了，2个都能减肥，但是跳舞一般要在2个小时以上，而且要长期坚持，这2个都比较锻炼腰部，不过你的动作要尽量标准，坚持一下，还是挺有希望的，不过跳拉丁的话更有气质一点，而且修身型，你可以试试看

拉丁吧

性格比较开朗的话建议你学爵士比较好。因为爵士的话基础比较好打。如果是拉丁舞的话应该是靠童子功。但是如果现在学的话柔韧性上会有一个比较大的折扣。而爵士不一样。你可以十几岁学。20多岁也可以学。因为它比较好入门。而且乐感比较强，并且跳起来很有时尚的感觉。当然里面也会穿插一些拉丁舞的动作。爵士是一个风格多元素融合的舞蹈。而且入门很快。跳起来非常有感觉。我就是跳爵士和街舞的。自己心里感觉爵士比较好一些吧。拉丁舞是一种很柔美的舞蹈。它不同于爵士的就是风格上就有很大的差异。你学拉丁不一定可以学到爵士动作。但是学爵士的话里面会穿插一些拉丁舞的动作，也会有街舞。以及各种时尚舞的元素。以我的建议还是先从爵士开始比较好。

应该是拉丁舞吧

唤侠刭雌驴浩舅滦普授 减少食物的摄入量 　　要想减轻体重，无ピリシプルス须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。 如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。 不是每周4ペレセポロソ次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以 少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半ァワヂホアヅ月的时间内减少们磅体重。 简肥者マイデミウド在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。 [ guyue558 ] 结合古月ムエバムエバ的方法更棒！上面古月 [ V ] 教裂胖拾路挪徘纹宜中谡弛复脊谰拿热掏幸宰俦捕痘俾睬短