高温季节如何预防中暑？

高温季节如何预防中暑？

盛夏高温季节应预防中暑 每年大暑来临，

因高温而引发的中暑事件时有发生，为此，

济南市疾控中心提醒群众，高温季节防中暑。

专家指出，发现中暑患者，首先应迅速将中暑者移离

高温场所，到阴凉、通风处休息或平卧，将其双脚抬高，

以增加脑部的血液供应。松开衣服，用冰毛巾冷敷。

如果没有呕吐，可以适当补充含盐的水分。对于体温特别高，

皮肤干烫，脉搏又快又急，出现昏迷的患者，

应立即就近送医院急救，切勿拖延。途中用冰毛巾冷敷，

但是不可以让中暑者喝水。专家说，预防中暑的发生，

首先注意就业禁忌，凡有心血管疾病、高血压、

明显内分泌疾病、出汗功能障碍者，均不宜从事高温作业。

二是合理安排工作时间，避免连续长时间从事高温作业。

三是加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，常备含盐份的饮料

（要少量多次饮用，不要等到口渴才喝），保证充足睡眠。

另外，提醒夏季在露天劳动或外出的朋友，尽量避免太阳

直接照晒，减少中午劳动或外出时间。外出也要备好防

晒的太阳帽、太阳伞以及必要的防暑药品和饮料，

特别是老年人、婴幼儿、孕产妇。疾控专家指出，

中暑是指人在高温和热辐射的长时间作用下，

机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统

功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇

耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑从症状上基本可分为

先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表现

为头昏、头痛、口渴、多汗、心悸、全身疲乏、

注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高，

但还能勉强坚持工作。轻症中暑是出现先兆症状后，

被迫停止工作，还会出现面色潮红、大量出汗，脉搏加快，

体温升高。 重症中暑表现为高热、神志不清、

肌肉痉挛及疼痛，或者出现脑及脑膜水肿、充血，

严重者发生抽搐昏迷。