适合中学生的减肥方法,7天减去10斤左右吧
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-12 17:58
- 提问者网友:自食苦果
- 2021-10-12 09:07
适合中学生的减肥方法,7天减去10斤左右吧
最佳答案
- 二级知识专家网友:不甚了了
- 2021-10-12 10:16
苹果减肥
1 第一天只吃苹果,不能超过1公斤,第二天,只喝酸奶,不能超过1000毫升(2天都不可以喝水哦)2 连续3天,只吃苹果,饿就吃,不限制数量
蜂蜜减肥第一天: 只喝蜂蜜(可泡茶喝)
第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜
第五、六天:正常饮食鸡蛋黄瓜减肥
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 吃一个星期 效果不错哦瘦后的保持 不能暴饮暴食,最好是少吃多餐,不要老是坐着,晚饭过后应该多走动,上网的时候也不要吃很多东西,那样脂肪很容易堆积,上班或者上学尽量走路了,走路的时候要注意挺胸抬头,收腹,对瘦肚子很有帮助哦!多吃水果和蔬菜,少吃油炸,油腻的食物,坚持一段时间不但不会反弹还会瘦哦,从此就和赘肉说拜拜啦!
1 第一天只吃苹果,不能超过1公斤,第二天,只喝酸奶,不能超过1000毫升(2天都不可以喝水哦)2 连续3天,只吃苹果,饿就吃,不限制数量
蜂蜜减肥第一天: 只喝蜂蜜(可泡茶喝)
第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜
第五、六天:正常饮食鸡蛋黄瓜减肥
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 吃一个星期 效果不错哦瘦后的保持 不能暴饮暴食,最好是少吃多餐,不要老是坐着,晚饭过后应该多走动,上网的时候也不要吃很多东西,那样脂肪很容易堆积,上班或者上学尽量走路了,走路的时候要注意挺胸抬头,收腹,对瘦肚子很有帮助哦!多吃水果和蔬菜,少吃油炸,油腻的食物,坚持一段时间不但不会反弹还会瘦哦,从此就和赘肉说拜拜啦!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯