有氧运动，是那些运动？谢谢大家！！！

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-04-27 11:20

提问者网友：✐ۖ﹏ℳ๓北风
2021-04-26 22:02

有氧运动，是那些运动？谢谢大家！！！

最佳答案

二级知识专家网友：我叫很个性
2021-04-26 22:34

有氧运动：人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
游泳慢跑自行车、步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等

全部回答

1楼网友：一起来看看吧
2021-04-27 01:39

广场舞，自行车，跑步，游泳！跳绳，踢毽子！

2楼网友：高冷不撩人
2021-04-27 01:15

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动. 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练[器械]等。

3楼网友：陪我到地狱流浪
2021-04-27 00:08

跑步，爬山，游泳，打球很多

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