做人太拘谨，内向怎么办

我走在路上很在意别人对我的眼光，虽然自己也知道没人在看我，自己不怎么敢在很多人前面说话，也不敢在公共场所大声说话，有人唱着歌从自己身边走过时，就觉得那个人很傻，但很羡慕。除了两三个朋友和家人，在其他人面前，自己总是很拘束，很多话不敢说，大概也是太在意别人怎么看自己吧，所以有女生在旁边的时候就会更明显。谁有什么比较快能见效而且简单的方法吗，我把全部的分都奉上了

谢谢大家告诉的方法了，我会试着做自己；eruta说的确实很像我的性格呢。但我的目标是敢随心的唱着歌从别人身边走过，感觉这个还是无法想象啊

其实你正因为你内向的性格才那么在意其他人的看法，在内心渴求别人的了解和认可，正式因为自己心中的那份渴望，所以才更在乎别人对你的看法。如果不错的话，你的性格应该算得上是半个以上的完美主义者，对事物的要求都有一定的要求界限，把事物好与不好的分割线看的太清，内在心里很丰富，甚至有的时候会因为自己心中想过的事情在现实中没有去做，其中大多数原因是感觉自己因为心中想过一遍后有种潜意识的感觉自己已经做过了。如果就心里医学上来讲，你有些自闭哦！不过这些都没关系，从你讲的这些来看，你的自闭心里并不严重，生活上还是有一定的和外界接触，也有着一部分自己快乐的生活。因此，我对你的建议呢，其实很简单，只要放开心，过着自己的生活，多去理会自己生活中的点点快乐，慢慢你的这些问题就都会没有了。不用特别刻意去交朋友，因为朋友这种东西并不是你强求就真的能来的，而是在所谓缘分的牵扯下所结交的。只要快乐的生活，你就会有一种自己没有发觉的魅力，去吸引别人想要结交你，自然会结识你想要教往的朋友了。至于不认识的陌生人，管那么多呢！你做你自己，他们能说你什么？即使对你的影响不好，也影响不到你的生活啊！你活的是自己的意识世界，并不是为了他们那些甚至只是路过之缘的人而活啊！想明白，自己开心些就好了。

我想你是有点自卑的，可以在遇到的时候自我暗示。越拘谨越要勇敢的去面对

还有救，当你想去寻找解决方法开始你就有救。首先你是处于自卑状态，要先有自信才能勇敢才能改变现状，为什么一定要和别人比？为什么别人怎么说你就怎么想？那只是在用别人的话去困扰自己，多看自己的优点，多聊qq反正加的好友都不认识说出自己真实的想法渐渐找回遗失的自信，还有脸皮要厚不管交友找女朋友脸皮不厚，只会被别人捷足先登，做你想做却不敢做的事情的时候就要想着，豁出去的结果不会比现状更糟了，记住这句话《我成功，因为我志在成功！》yes，希望楼主给满意回答谢谢

个人觉得 说教没用，看楼上那些回答觉得很恶心 （2L3L）真的，还不如直接、、拿分走人呢 别太在意别人怎么看你，先是你自己怎么看你自己，一直拿别人的眼光来看自己，那你就是不自信了， 简单的办法，就是做你自己

不知道你喝酒不，其实在你喝的有点多，但是还没醉的时候，那种状态是你所能达到的比较开放的，其他人也不会觉得过分的状态，如果有条件，你可以尝试一下，在那种状态下，你会觉得很多事其实并没有什么大不了的，但是如果你能在放松的同时，仔细体味一下自己跟平时的不同，也许就知道自己应该怎么做了，人拘束，是太在意自己，太在意别人的看法，所以如果想不那么拘谨，一定要“不拿自己当回事”

你这样活得太累，我不赞成，你是为你自己活着，你就要彻底放开自己，大大方方的活着，不要太在意别人的眼光。 你就是你，一个真实的你。你以后该怎么说就怎么说，你和大家一样，不差什么，甚至你某些地方比他们还要强上很多呢。 就算是说错话了，又能怎样呢？反正都是一起 一样的人，他们也不是什么大干部，说错了再重说，没有什么了不起的。只要你不得罪他们就行了 你以后不要这么小心谨慎，那样你太累了。何必呢。你就放开自己。学得开朗。没有负担的你，一定很轻松无比的。