做海参放虾皮鸡蛋可以不

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-03-14 01:08

提问者网友：霸道ぁ小哥
2021-03-13 16:15

做海参放虾皮鸡蛋可以不

最佳答案

二级知识专家网友：万千宠爱
2021-03-13 16:31

做海参虾皮粥

海参富含碘，锌等微量元素，是补肾佳品，可滋阴壮阳，还能调节新陈代谢，降低血脂，其中所含的粘蛋白质等成分还可延缓衰老，滋养肌肤。而虾皮亦可补肾排毒，和海参搭配还能提高免疫力，养血润燥，对于老年人来说，更有提高食欲增强体质的功效。

食材食谱热量：124.95(大卡)
主料
海参30g
虾皮15g

做法
1
海参洗净去内肠，并用温水泡发，切成丁。
2
将粳米淘净后放入锅中，加入适量的水熬煮成粥。
3
放入海参和虾皮，煮熟后加入盐和香油调味即可食用。

注意事项
海参与虾皮均是高蛋白低脂肪食物，常食海参虾皮粥，既可补充蛋白质，丰乳润肤，又可避免肥胖太甚。

全部回答

1楼网友：温柔刺客
2021-03-13 17:55

可以啊，最好的做法就是弄鸡蛋羹，胡萝卜切小点跟鸡蛋一起搅拌，放点虾皮、海参一起蒸10来分钟就可以

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