高中生怎么健康减肥？妈妈不让我节食。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 02:15
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-25 16:59
高中生怎么健康减肥？妈妈不让我节食。
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-25 18:28
早餐吃苹果，中餐大米饭多吃没关系，菜少吃可以，因为大米饭在煮的时候，营养几乎都被淘米水给洗去了，晚餐千万别吃苹果，俗话说“早上是金，中午是银，晚上是铜”想瘦腰就吃完饭后的一个半小时，转十分钟呼啦圈，晚上尽量挤时间！课间饿了就喝水，补充水分，你也可以跑步，跳绳好像没什么用，酸奶多喝点，每天两瓶，高中的话少吃巧克力，糖果什么的，多喝纯牛奶
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