一天之中什么时候跑步最好
答案:7 悬赏:50
解决时间 2021-04-21 03:46
- 提问者网友：堕落的邪教徒
- 2021-04-20 22:30
一天之中什么时候跑步最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-04-20 23:49
从生理上来说，经过一夜的睡眠。机体产生的许多废物还积存在体内。早上起床后运动有助于新陈代谢。提神醒脑，但要注意量和强度，一般不做剧烈运动，时间在30分钟左右，心率在150次/分左右控制在15分钟以上。
白天植物光合作用产生大量的氧气，下午也有利于运动，同样是注意运动的量和强度。
白天植物光合作用产生大量的氧气，下午也有利于运动，同样是注意运动的量和强度。
全部回答
- 1楼网友：旧事诱惑
- 2021-04-21 05:57
蛾想应该是早上吧
老话说的好
一天只际在于晨
所以蛾想应该早上是做好的吧
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-04-21 04:54
清晨6点的时候出去外面跑步最适合不过了，但不要运动过度，大概一或两个钟头就好了
- 3楼网友：初心未变
- 2021-04-21 03:56
傍晚
- 4楼网友：都不是誰的誰
- 2021-04-21 02:28
晚上不吃饭，出去跑步，最能减肥了，大约一天能瘦一斤，贵在坚持~
- 5楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-04-21 00:58
早上吧
- 6楼网友：飘零作归宿
- 2021-04-21 00:36
肯定傍晚啦。
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