亚麻籽油，紫苏籽油，山核桃油，月见草油区别
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-04 19:26
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-11-04 13:32
亚麻籽油，紫苏籽油，山核桃油，月见草油区别
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-04 14:34
如果是孕妇和儿童的话，亚麻籽油好一些。世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3亚麻籽油中含有的丰富的 α- 亚麻酸，在体内可以根据需要转换为EPA和DHA，这个是按需转换而非强制补充的，十分有益于胎儿及婴幼儿的智力发育！不仅是亚麻油还有紫苏籽油！核桃油使用久了容易上火！您可以将这几种油交替食用
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