x型腿晚上绑腿有效果吗？谁曾经绑过而且有效果？？？我已经20岁了，想让腿变直有什么好的办法？不要复制的

x型腿晚上绑腿有效果吗？谁曾经绑过而且有效果？？？我已经20岁了，想让腿变直有什么好的办法？不要复制的

应该是有效果的，但是不推荐，晚上腿部血液流通不畅很影响健康的。我是有些O型腿，在大学军训那年，训练的比较严格，必须把两腿夹紧，所以就使劲让自己腿保持那样的姿态很长时间，最后军训完了，腰也直了腿也直了，现在两腿缝隙很小了。我觉得你也可以考虑用这种方式来锻炼一下，自己在家站站军姿什么的，让两腿肌肉全崩起来，累了就休息会，不累继续站，不是普通的站，要让两腿的肌肉使劲绷紧，这样才会有效果。时间长了应该会好一些。