脱发预防小妙招？

脱发预防小妙招？

脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，厌食、偏食、营养不良遗传、经常性熬夜、心情影响、疾病影响等等都会导致脱发。另外，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。建议：1.平时应保持精神愉快,注意劳逸结合,2.调整饮食结构,多吃富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.3.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环. 4.可选用丝沐精华液涂抹，一天两次，早晚各一次，脱发就会ok的。