给孩子补钙最好的方法是什么？

给孩子补钙最好的方法是什么？

你好，如果孩子没有缺乏微量元素的话，一般不建议吃太多的保健品的，以免使孩子对药物产生依赖性，如果必须要补的话，可在医生的指导下进行补充，建议做好是通过食物补充是比较好的，平时孩子的饮食要注意营养均衡，不能挑食或厌食，还应适量增加运动量以增强体质。

你好！给孩子补钙最好是提供含钙高的食物，如鱼、虾皮、排骨汤等，也要给孩子吃一些含维生素D丰富的食物，如动物的肝脏，有助于钙的吸收。此外推荐体恒健钙之缘，这个会有一定的补钙功效，祝你孩子健康！

科学研究证明儿童补钙以食补为好。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。还要在紫外线不强的时候带宝宝去晒晒太阳，帮助孩子促进钙的吸收。