孕妇吃板栗好吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-17 09:50
- 提问者网友:刺鸟
- 2021-03-17 03:12
孕妇吃板栗好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:由着我着迷
- 2021-03-17 04:43
板栗有补肾强筋、健脾养胃、活血止血之功效。怀孕前很多人都喜欢吃板栗,不知道孕妇可以吃板栗吗?答案是肯定的,孕妈妈常吃板栗不仅可以壮骨健身,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗被营养学专家公认为是很好的木本粮食和哺育儿童、滋补孕妇和身体虚弱者的上等果品。板栗为孕妇补充叶酸孕妇可以吃板栗,特别是怀孕初期,板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,孕妇在怀孕期间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择。板栗富含蛋白质和氨基酸板栗中含有蛋白质和氨基酸,蛋白质是生命的物质基础。妊娠期,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比面粉、玉米、大米高1.5倍。贴心提示:孕妇吃板栗也要有度孕妇平时可以吃一些板栗,可提高孕妇的免疫力,有利于胎儿的发育。 但因板栗含糖高,孕妇糖尿病患者不可以多吃板栗。板栗容易引起腹胀,板栗既养人、又好吃,但孕妇每一次不可进食过多,因为生吃过多,会难以消化而熟食过多,会阻滞肠胃。著名的医药学家李时珍强调说:“若顿食至饱,反致损伤脾胃。” 孕妇可以吃板栗,但不宜多吃哦。求采纳
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