洋葱泡什么醋减肥效果好

洋葱泡什么醋减肥效果好

洋葱泡醋减肥法会伤胃。健康减肥方法如下：
　　1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
　　2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
　　3、吃饭的速度很快 ，经常边 看电视或者上网边吃东西。
　　4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
　　5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
　　6、每天走路的时间不超过20分钟。
　　7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
　　8、经常熬夜。

白

做法： 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片， 放到微波炉里加热2—3分钟， 再将洋葱放到容器里， 加入5大汤匙食用醋， 然后放在冰箱里。 第二天早晨即可食用。 也可以直接用生洋葱， 要注意洗净晾干。 2功能 每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。 还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

米醋