怎样有效锻炼身体
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 06:02
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-07 22:03
怎样有效锻炼身体
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-11-07 23:36
看你多大年龄了，每个年龄阶段的人锻炼是不同的。年轻的时候 虽然工作忙也要抽出时间锻炼，每天早上起来利用五分钟时间做做操也能起到效果。如果年龄比较大，建议不要在早晨锻炼。
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