xuesheng如何最快最简单减肥
答案:5 悬赏:60
解决时间 2021-10-20 08:27
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-10-20 05:02
xuesheng如何最快最简单减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-20 06:23
每天吃一个苹果和西红柿，苹果洗了带皮吃，促进肠道的蠕动。西红柿是排除体内垃圾的好帮手。平常吃饭八九分饱，不要急剧的缩少饮食，会引起身体和情绪的不适，循序渐进才好。最后就是散步，习惯了后可以加快速度快走，对减少肚子和大腿上的赘肉非常有效果。
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-10-20 09:05
合理饮食加有氧运动
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-10-20 08:55
少吃多餐 适量运动
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-10-20 07:28
按时作息，加强锻炼，控制饮食
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-20 06:56
管住嘴迈开腿
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