怀孕三个月的孕妇一般都要注意些什么？

怀孕三个月的孕妇一般都要注意些什么？

怀孕后的前三个月多以静养为主，既然你已满3月，可以适当做些户外活动，比如散步，多呼吸新鲜空气，尽量防止日常辐射（比如电脑、显示器的侧面和后面，微波炉、电磁炉、彩电、电吹风、手机等等），注意规律的作息，保持愉快轻松的心情。另外，有条件可以每天听半小时轻音乐。饮食方面不宜太刺激，有条件可坚持喝合格的孕妇奶粉，多吃新鲜水果，人工合成维生素无法替代水果的，只要饮食多样化就好。严禁接触麝香！

海南中西医结合医院专家告诉你 恶心呕吐 孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是"害喜"，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用"止吐药"及"维生素B6"来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。 下腹痛 下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在2～3周后消失。 频尿及便意感 怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。 头痛 由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。 腰酸背痛 怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能。

胎儿前三个月是不需要从母体吸收营养的，所以孕妇由于妊娠反应不愿进食对胎儿没有影响的。其次让孕妇多吃水果补充叶酸。适当的进行户外有氧运动，如散步等，要保持愉悦的心情。最后祝你们孕期愉快1