甘蔗可以减肥吗?

甘蔗可以减肥吗?

1.问: 晚上吃甘蔗容易发胖么？
答: 当然会拉!糖大多数都是由甘蔗提炼出的,糖没能完全消耗的话会转换成脂肪的,你要是吃过后5个小时才去睡觉就不太容易肥了 !

2.少吃点也许行，但摄入蔗糖太多消耗不掉的话也是会增加脂肪的。另外最重要的是注意营养均衡，万一吃出糖尿病可就麻烦了。
减肥最好吃些清淡、粗糙的粮食。调味品尽量少放，能省就省，这样一来降低食欲，二来减少体内水份的积存。

3.甘蔗瘦脸
甘蔗的钎维素可以改善便秘．吃甘蔗可以击垮肉肉浮肿脸．．
为期一周的甘蔗减肥法，现在开始吧！
早上：甘蔗一段，牛奶250ml
中午：甘蔗两段，胡萝卜两根
晚上：甘蔗一段，芝麻油一匙
效果：小1号的明星脸，少6斤的身材，1-2周就能嚼出来
PS：
1：吃甘蔗两边嚼，不做阴阳脸！
2：肌肉脸的MM不要使用这个方法．
3：甘蔗减肥法不要在睡觉前进行．
4：不瘦脸光瘦身的MM可以和甘蔗汁．
5：采用此方法时，主食忌油腻辛辣

4.纤体降脂-萝卜甘蔗马蹄汤
材料
马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克
调味料
冰糖适量
作法
1 将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。
2 将马蹄洗净，直接拍碎。
3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。
4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
功能
活络气血、清热降火、治便秘、纤体
tips
甘蔗以刀背拍开，这样可增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤可以补充人体的铁质。
操作时间68分钟
洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟