是不是要运动半小时以上才开始消耗脂肪
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 11:45
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-04-21 11:18
那如果增大运动强度是不是不要半个小时就开始消耗脂肪了
最佳答案
- 二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-04-21 12:11
真正的消耗脂肪，是在高运动量60-90分钟之后才消耗脂肪。你如果想减肥千万不要加大运动量，那样会伤身。你可以像办法多做一些有氧训练，例如蹬单车什么的。你可以尝试晚上不吃饭，多吃水果。如果你是体育特长生畅罚扳核殖姑帮太爆咖，那就没办法了，每天训练量达到一定的程度就够了，不过训练结束一定要吃饭，不吃饭你营养跟不上，成绩提升的也慢。我知道的就是这些。
全部回答
- 1楼网友：承载所有颓废
- 2021-04-21 13:34
不一定，看你做的具体什么运动了，有的运动不用半个小时就开始感觉热了或者累了，或者出汗了，这些都是脂肪开始燃烧的现象，不要太迷信这些时间
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯