自己臂部又小又平 怎么屁股能变翘变挺
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-21 09:35
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-03-20 15:42
自己臂部又小又平 怎么屁股能变翘变挺
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-03-20 17:22
我跟你之前是同样的情况分享下我自己让屁股变翘变挺的方法吧首先适当的做下面的运动：步骤1:双脚并拢，原地站立。步骤2:膝盖弯曲，下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡步骤3:保持姿势10秒钟后还原，重复动作15次还有最主要的一点：晚上睡前适当的给臀部涂 凯恣雅】以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉这样坚持做，让屁股变翘变挺还是很快的，希望帮到你！
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