上火会引起晚上睡不着吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 09:37
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-17 06:33
上火会引起晚上睡不着吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-17 07:06
是的。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现入睡难，多梦，早醒，浅睡，易醒，醒后难以入睡等。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主。另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。祝健康！
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