在健身馆健完身在去游泳好吗

主要是对身体有害吗？健身出大量的汗，在去游泳，一冷一热对身体好吗？谢谢，最好有专业的人士回答我的问题

建议不要这样：1.一冷一热容易导致感冒。2.运动强度过大，容易导致过度疲劳。

不好

在GYM锻炼后,无论是你做了有氧还是重量训练,只要你这次的锻炼不是时间过长或是运动量过大,等你的汗慢慢消退,休息二十分左右,在泳池再放松游二十多分钟会非常好的,如果你的目的是减脂,那你游三十至四十分钟会更好.水的特性在这里就不多啰嗦了。我是游泳和健身的教练，TRUST ME.

2006年年底正式扎入健身房而且正式 开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。

我也习惯这样做 不过一般等汗稍微下去点 而且下水前先拿温水冲一下 过渡一下

你好！ 等汗没了再下水、 挺好的、 刚练完力量、 肌肉都是涨得、 下水活动活动拉拉肌肉、 对身体柔韧性有帮助、 而且会把肌肉冲刷的特别有形、 比较流畅、 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。