产后发胖怎么办啊？都不想见我老公那些兄弟啦，胖了20多斤，求介绍比较好的产后恢复啊

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-10-11 20:28

提问者网友：练爱
2021-10-11 02:56

最佳答案

二级知识专家网友：深街酒徒
2021-10-11 03:15

您好，漂亮妈妈产后恢复中心告诉您，产后恢复很重要的，注意产后恢复的话就不会落下胖的称号，南昌比较好的产后恢复中心建议您去漂亮妈妈产后恢复中心，我相信会给您惊喜的。

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1楼网友：行雁书
2021-10-11 06:25

产后肥胖的健康减肥方针
　　(1)营养均衡：健康的身体需要50余种的营养素，以协助体内生理机能的操作。
　　(2)低热量饮食：为了让体内囤积的脂肪能够有效的被利用，产后减肥宜采取低热量饮食。
　　(3)少量多餐：长时间的不进食，只会造成大吃大喝的结果。少量多餐可使身体有更多的时间来燃烧热量，同时少量多餐是适应新胃口的有效方法。
　　(4)戒除怀孕时的不良饮食习惯。
　　(5)持之以恒的合理运动：为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，但是易造成倦怠感，不但危险还会造成反效果。

2楼网友：不如潦草
2021-10-11 05:05

我现在再吃苹果醋，也泡了荷叶茶，觉得好像还是有效的，都瘦了10斤了，也不知道这是因为断奶瘦的，还是喝茶瘦的，但是你还是可以试试

3楼网友：山有枢
2021-10-11 04:25

唉，同苦呀，我也会比之前胖了30多斤，我现在再吃苹果醋，也泡了荷叶茶，觉得好像还是有效的，都瘦了10斤了，也不知道这是因为断奶瘦的，还是喝茶瘦的，但是你还是可以试试

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